thuis / Vakantie & Reizen / anders / Hoe om te leren om te rijden op ski's

Hoe om te leren om te rijden op ski's

/
73 Bekeken

Hoe om te leren om te rijden op ski's</a>

Leren skiën is in een handomdraai. Voor beginners, het belangrijkste ding - wees niet bang voor mislukking.

Zoals bij elk bedrijf, om een ​​professional te worden, moet je hard te trainen.

Maar eerst moet je de techniek van het skiën onder de knie.

instructie

    1

Om te beginnen, moet u de aanschaf van eeninventaris. Wees niet bang voor zware skischoenen, die in eerste instantie kan lijken ongemakkelijk. Immers, zij richten nauwkeurigheid en gladheid van uw acties bij het rijden op ski's. Schoenen moeten comfortabel en goed zijn vastgemaakt aan het been zijn. U moet een helm op je hoofd te beschermen dragen.

    2

De mogelijkheid om het rek te houden is vereist voor een goedepaardrijden. Om gewoon te beginnen leren op ski's en met beide benen te staan ​​afwisselend op elk afzonderlijk, want om de balans te houden - belangrijk om te skiën. Je moet naaktslak gebogen knieën moeten de handen samen met stokjes worden gebogen in een hoek van 90 graden en een beetje spreiden. Alleen als je zijn evenwicht te vangen, proberen te schuiven op de zachte helling, die de ski's op een kleine afstand van elkaar (20 cm).

    3

Stand aan de overkant van de helling en probeer slippen, kantelen beide knieën naar de kant van de helling, een kleine beweging uit. Zorg ervoor dat beide benen bij elkaar te bewegen. Als dit je krijgt, ga dan naar rotaties.

    4

Met het oog op de eerste bocht uit te voeren, jeje moet voorzichtig kantelen het bekken en beide benen opzij lichte druk op beide skis tegelijk. Body wanneer deze moet iets naar voren leunen en draaien in de tegenovergestelde richting. De druk op de ski's een lichte helling moet klein zijn. Met de juiste moves beide ski's samen met u een flauwe bocht te maken. Daarna moet je terug naar de oorspronkelijke stand gaan en een draai in de tegenovergestelde richting van het stromende druk bij de skipiste en de benen en bekken in de tegenovergestelde richting. Ski's moeten duidelijk gehoorzamen been actie.

    5

De belangrijkste regel vallen: om veiligheidsredenen is het noodzakelijk om te vallen alleen op zijn kant, in ieder geval, noch achteruit of vooruit. Het is niet het lichaam te ontspannen.

Hoe om te leren om te rijden op ski's Het is voor het laatst gewijzigd: 21 mei 2017 door koufoytc
Het belangrijkste binnenhouder voettekst