thuis / sport / hockey / Hoe om te leren schaatsen vertragen

Hoe om te leren schaatsen vertragen

/
328 Bekeken

Hoe om te leren schaatsen vertragen</a>

Schaatsen? gemakkelijk en plezierig sport. Maar de meest moeilijke en belangrijke techniek in het? remmen.

En het is niet zo eenvoudig als een non-stop glijden op het ijs. Het is belangrijk om te kunnen stoppen met schaatsen bij elke snelheid, remmen en bergop en bergaf.

Beheers de vaardigheid, is het misschien een verlangen.

je nodig hebt

  • skates
  • ijsbaan
  • volharding

instructie

    1

Om te beginnen met de praktijk van uw rem op het schaatsen staan. Buig je knieën, en de praktijk `s ijsbaan schaatsijzer in het linkerbeen, een lichte druk op het lichaam gewicht van het ijs. Ga dan verder trainen met de rechtervoet.

    2

Begin met trainen vertragen bij het schaatsen in beweging is. Drive een beetje in een rechte lijn, vervolgens zacht zet de behuizing en druk de linkerpijp op ijs, zijwaarts verplaatsen. Dit zal vertragen uw beweging tot stilstand. Herhaal de oefening remmen beweging met de rechtervoet.

    3

U kunt de methode van het remmen proberenin hockey aangenomen. Hiertoe na de ontbinding van het lichaam opeens scherp en met kracht duwen het mes in de schaatsen. Dit is de snelste manier om te vertragen. De belangrijkste voorwaarde is om je voeten wijd uit elkaar te houden om uw saldo door het verspreiden van het lichaamsgewicht en de druk op de teen nok gelijkmatig te houden. Om dit te doen, moet je een beetje buigen lichaam lichaam terug tijdens het remmen.

    4

U kunt proberen te vertragen het schaatsen manier skaters. Dia op ijs, knieën gebogen naar elkaar toe gedrukt en langzaam het mes in de schaatsen. Stop zal langzaam en glad zijn.

Hoe om te leren schaatsen vertragen Het is voor het laatst gewijzigd: 21 juni 2017 door vaapuorz
Het belangrijkste binnenhouder voettekst