thuis / psychologie / Werken aan een / Hoe emotionele burnout te voorkomen

Hoe maak je emotionele burnout te voorkomen

/
107 Bekeken

Vanwege de emotionele problemen van de werknemers, zijn carrière is onder de dreiging van</a>

Burnout syndroom is eigen aan de mensen die werken in het beroep van "mens-mens".

Constante communicatie met de mensen, de ervaring van andermans emoties, zet druk op de menselijke psyche.


Burnout in de kosten te voorkomenvasthouden aan een aantal specifieke tips. De belangrijkste stelling, die moeten om te onthouden: niemand is immuun voor fouten. De mens kan niet perfect zijn in alle situaties, dus accepteren fouten als een belangrijke ervaring, die je zal helpen in de toekomst.
Het is niet nodig om door meerdere situaties scrollennederlagen in zijn hoofd. Leer hoe dit te doen en je zal veel gemakkelijker. Afgeleid van het werk naar een film kijken op een positieve thema, het nemen van een bad of een bijeenkomst met vrienden.
Doe jezelf niet overladen met onnodige dingen. Nobele motieven om een ​​collega te helpen kan resulteren in het feit dat je geen tijd hebt om het even welke te doen van hun eigen of iemand anders.
Laat de moeite om andere mensen niet te nemen op hun schouders. Laat beroepen zoals maatschappelijk werkers, psychologen, leraren en ga zo maar door suggereren, maar dat u weet hoe los te maken in de tijd. Als je het gevoel dat je te dicht bij je hart te nemen het geval is, dan neem het niet.
Als je het gevoel dat je dicht bij burnout bekijk de persoonlijke waarden. wilt u misschien het type activiteit te veranderen (naar papierwerk of iets creatiefs te doen).
Probeer niet om emoties te verbergen in zichzelf. Zoals het spreekwoord zegt, moet zelfs elke psycholoog zijn psycholoog te hebben. Geleidelijk vertellen familieleden dat u zich zorgen maakt. Anders kan de geaccumuleerde emoties stolsel agressief gedrag, depressie, of vice versa, de volledige uitputting van de zintuigen veroorzaken.

Hoe maak je emotionele burnout te voorkomen Het is voor het laatst gewijzigd: 21 juni 2017 door neygiitj
Het belangrijkste binnenhouder voettekst