thuis / kinderen / gezondheid van het kind / Hoe om kinderen te harden

Hoe om kinderen te harden

/
87 Bekeken

Hoe om kinderen te harden</a>

Veel ouders zullen vroeg of laat realiserende noodzaak om hun kind te temperen. Temperen is een set van maatregelen en procedures ontwikkeld om het vermogen van het lichaam om de negatieve natuurlijke factoren, zoals lage temperatuur, extreme temperaturen, koud water, storm weerstaan ​​uit te oefenen.

De effectiviteit van verharding is afhankelijk van een aantal voorwaarden, door dat te doen, kunt u een positief resultaat verwachten.


Temperen is het beste om te beginnen met de proceduregeboorte. Het lichaam van de pasgeborene heeft een hoge mate van aanpassing zo gemakkelijk aan te passen aan de levensstijl, die de ouders van het kind te bieden. Als u de neonatale periode gemist, dan verandert het beeld van het leven en het regime van het kind moet geleidelijk, waardoor het lichaam de tijd om te wennen aan de nieuwe omstandigheden.

lucht baden

Meerdere keren per dag (optimaal voeden na een luchttemperatuur van 20-22 graden) wordt volledig uitkleden van de baby en zet het in de wieg. Begin met 2 minuten.

Massage en gymnastiek

Het is niet een professionele massage diebenoemt neuroloog cursussen over specifieke indicaties, en de dagelijkse onafhankelijke oefeningen die alledaagse dingen die nodig zijn voor uw baby. Leer eenvoudige en complexe oefentherapie 1-2 keer per dag om het te vervullen. U kunt muziek, sprookjes, gedichten gebruiken, als het is als een kind. Of beter nog, breng de paus, die de baby rammelaars zal vermaken.

water behandelingen

Dagelijks het baden baby - Verplichtverharding event. Het is beter om een ​​groot bad te gebruiken en beginnen met een temperatuur van 36 graden, geleidelijk te reduceren. Met 2,5-3 maanden kunt u uw baby baden in een speciale cirkel, die is bevestigd op de hals.

lopen op blote voeten

Wanneer een kind begint te lopen, moet uhem in staat om het huis te draaien op een koele verdieping zonder sokken en botinochek. Begin met een korte periode van tijd (3-4 minuten) en geleidelijk verhogen van de tijd. Maar vergeet niet dat het lopen op de koele vloer nuttig, en zit op het zeer slecht, omdat deze kan leiden tot ontsteking van de nieren en de blaas.

Wandelen in de frisse lucht

Idealiter zouden ze dagelijks zijn,van niet minder dan 4 uur. Vergeet niet de hoofdregel (voor een kind die nauwelijks kunnen lopen) - een minimum aan kleding, niet vertroetelen! En dragen dop, wanneer de temperatuur boven 18 graden.

Maximum lichaamsbeweging

Invent en de praktijk de ontwikkeling van mobiele games, zowel op straat en thuis.

Het voeden van eetlust

Wij, de ouders, is het erg moeilijk om te geloven dat het kind weet dat zijn eten terug naar normaal. Je moet jezelf trainen om het lichaam van het kind te luisteren en voeden de baby op de eetlust, hem niet overvoeren.

De gemoederen hun kinderen en gezond!

Hoe om kinderen te harden Het is voor het laatst gewijzigd: 20 juni 2017 door pauwiucd
Het belangrijkste binnenhouder voettekst