thuis / kinderen / gezondheid van het kind / Hoe om de baby te laten inslapen. 4 eenvoudige regels

Hoe om de baby te laten inslapen. 4 eenvoudige regels

/
95 Bekeken

Hoe om de baby te laten inslapen. 4 eenvoudige regels</a>

Sterke, gezonde en rustige slaap van het kind - de basis van een goede emotionele, mentale en fysieke ontwikkeling. Evenals een garantie voor goed humeur ouders.

Als u deze eenvoudige maar effectieve regels te volgen, sterk zal u de overgang van het kind te vergemakkelijken van wakker om te slapen en het leven makkelijker maken voor jezelf.

1 regel. Het is noodzakelijk om een ​​permanente vroeg naar bed gaan vestigen.

Een kind stuiteren rond het appartement om 11 uur- overspannen kind. Zijn zenuwstelsel was opgewonden vanwege het feit dat de ouders hem niet te maken aan een paar uur slapen geleden. Als u uw kind te laat is, zal zijn overspannen zenuwstelsel moeilijker zijn aan te passen aan de slaapstand. In slaap vallen zal langer duren. En onrustige slaap is het mogelijk om wakker te worden. En als de baby naar bed in een en hetzelfde moment, zal de baby lichaam moe tegen de tijd dat wanneer je beginnen met de voorbereiding voor bed, zal het kind "rijp" om te slapen in de tijd die u hebt ingesteld.

Hetzelfde geldt voor de natuurlijke slaap. De baby zal makkelijker in slaap als er een schema vallen, en duidelijk de rustige uren.

2-regel. Hechting van de dag.

Slaap - het is slechts een episode van de dag van het leven van het kind(Of liever twee - dag en nacht). Maar het wordt beïnvloed door vele factoren en evenementen, met zijn buurland tijd. Actieve spelletjes, voedsel, klassen moeten afwisselen rond dezelfde tijd. Als u een bevoegde dagelijkse routine installeert, kunt u een aanzienlijke vereenvoudiging van het proces van uw baby in slaap te vallen.

3-regel. Maak een "ritueel" naar bed gaan.

Ritual - klinkt gewoon dreigend. Maak 3-4 eenvoudige stappen voorafgaand aan het leggen in bed. Ze moeten elke dag worden herhaald. Bijvoorbeeld, het lezen van een boek - tanden reinigen - Schakel het licht in het aquarium - een pot - bed. Of bad - pyjama - pot - een sprookje of een slaapliedje in bed. Hoe eerder u uw ritueel te maken (u kunt beginnen met de leeftijd van 3 maanden), hoe sneller het werk dat deze regeling te starten. Ten eerste, het is als een zwakke parcours in het struikgewas, maar je door het elke dag, geen variatie. En na een tijdje wordt het een platgetreden pad waarop het kind gemakkelijk naar de zoete slaap. En het ritueel - een grote kans om te communiceren met het kind, bespreken de gebeurtenissen die plaatsvonden tijdens de dag, en vertel uw kind over de plannen voor morgen.

4. Het kind moet gaan naar bed al slaperig, maar nog niet in slaap.

Leer je baby in slaap te vallen op hun eigen. Kinderen tot 2 jaar, vaak wakker tussen slaap fasen. Dus de jongen die weet hoe om in slaap alleen te vallen in de avond, gewoon rollen over op de andere flank, en degene die gewend is om te slapen in de armen van mijn moeder, en mijn moeder zal roepen. Het feit dat het is niet goed voor de baby of voor je moeder te zeggen dat het niet nodig is.

Hoe om de baby te laten slapen - niet een moeilijke vraag. Van hun ouders duurt slechts doorzettingsvermogen. Kinderen zijn zeer snel gewend aan eventuele wijzigingen te worden. Wees consistent en aanhankelijk.

Hoe om de baby te laten inslapen. 4 eenvoudige regels Het is voor het laatst gewijzigd: 20 juni 2017 door huodaibb
Het belangrijkste binnenhouder voettekst