thuis / sport / voetbal / Hoe kan ik een schop in voetbal zetten

Hoe maak je een schop in voetbal zetten

/
50 Bekeken

Hoe maak je een schop in voetbal zetten</a>

Voetbal - een eenvoudig spel op het eerste gezicht. Het lijkt erop dat de spelers zijn slechts een bal en sloeg op, proberen te krijgen in het doel van de tegenstander.

In feite, moeten ze een groot aantal vaardigheden.

Verklaring van het raken van de bal - een van hen.

instructie

    1

Plaats een voetbal op een breekpunt van 11strafschop voor doel. Uw taak - om een ​​nauwkeurige en krachtige aanval in het net te maken. Vertrekken op drie grote stappen terug van de bal. Neem een ​​stap opzij. Als je rechtshandig bent, ga dan naar links weg. De linkshandige respectievelijk naar rechts beweegt.
& nbsp-

    2

Benader de bal, het nemen van de eerste stap van een schokbeen. In de derde stap moet ongespannen been ongeveer 15 cm van de bal. Richt je tenen in de richting waarin je wilt een shell uit te voeren. Houdt beide knieën gebogen, de handen op grote schaal te maken aan een balans te creëren. Herhaal de vorige stap, zolang deze handelingen niet automatisch zal zijn.

    3

Swept been slaan zachtjes naar voren en stakingCentrale bal binnenkant van de voet. Zorg ervoor dat de knie was direct over de bal toen schoppen op. Gedragen de voet op de bal, zodat aan het einde van de slag punt te streven de bal te raken. Ook hechten aan de enkel te verslaan om meer macht toe te voegen aan hem. Ik had een pistool schot, dat breekt door het rooster, als je alles goed gedaan hebt.

    4

Voeg de macht om de bal te raken, als je goed bentottrenirovali vorige drie stappen. De bal in het midden van het bovenste deel van het been. Probeer je wijsvinger en enkel op de bodem te houden tijdens impact. Opnieuw geveegd het been zodat aan het einde van de slag wijzen op het doel. Back en flyball! Aangezien de werking van de staking opgevoerd been moet zoveel mogelijk achter de bal te verplaatsen.

    5

Uitlaatslag setting, waardoor hetextra vermogen. Dit kan gedaan worden ten koste van de intensieve werk van de heup en knie. Investeer in een klap all the way! Zuigen benen in de sportschool in een niet-trainingsdagen. Maar vergeet ook dat de nauwkeurigheid en precisie zijn altijd boven de slagkracht. Daarom is de ontwikkeling van alle vaardigheden geleidelijk en doelgericht.
& nbsp-

Hoe maak je een schop in voetbal zetten Het is voor het laatst gewijzigd: 21 juni 2017 door paenyajs
Het belangrijkste binnenhouder voettekst