thuis / psychologie / Werken aan een / Hoe te laten gaan van de situatie

Hoe te laten gaan van de situatie

/
73 Bekeken

Hoe te laten gaan van de situatie</a>

Live in een constante race om iemand anders te ontmoetenuitgevonden idealen, ervaring, oneindig veel beter te worden en iedereen om - is catastrofaal harde evenals voortdurend zorgen te maken over de onzekere toekomst of problemen, waarvan de oplossing is nu onduidelijk.

Laat de situatie - hoe is het?

instructie

    1

Raad "te laten de situatie" kan worden gehoordheel vaak. Op hetzelfde moment zeggen: "Relax, geen gedoe, laat de dingen gaan gewoon door." En het aandeel van pragmatisme in deze, maar ... Als het probleem niet relevant voor de mens is, dat knaagt aan hem, alles herinnert ons aan, en kan een lange tijd om in slaap te vallen en wakker worden met slechts één gedachte: hoe je dat voor elkaar te krijgen. In dit geval is de energie gaat meer over de ervaringen en "lopen in cirkels", maar om zich te vermannen, te stoppen en denk niet dat een mens niet kan. Dus wat doen ze bedoelen als ze zeggen - "laat de situatie?"

    2

Helaas is het niveau van empathie ontwikkeld, niet allegoed genoeg. Zeggen "laat de situatie" van de kant van de bron en kan de redundantie van je gevoelens te zien, maar niet in staat zijn om of probeer het niet eens in uw staat om naar de oorzaken, doordrenkt met je pijn te begrijpen. In grote lijnen is het nog steeds, en misschien hun eigen plannen voor de komende diner nemen het veel meer. Maar wat doe je dan?

    3

In aanvulling op een incident waarvan u zozorg in je leven zeker dat er veel andere gevallen, problemen en evenementen. Zorg voor hen, na te denken over hen, laat je niet slap in een pool van hun eigen angsten en onzekerheden. Laat het zelfs de kleinste dagelijkse taak zijn - ze te laten als op het moment dat het niet iets anders, met volledige toewijding uit.

    4

Maar om het probleem te ontslaan, natuurlijk, net zozal niet werken: een lange tijd zonder het vinden van de resolutie, het kan slijten je leiden tot een zenuwinzinking, of zelfs krankzinnigheid. Als u denkt dat om te gaan op hun eigen, kan je niet, vraag om hulp van een psycholoog of psychotherapeut. Schande in dat niets - integendeel, het wordt nu zelfs beschouwd als de mode.

    5

Als je zeker weet dat je in staat zijn om te begrijpenvertrouwen en om hun gevoelens te beteugelen, beginnen te werken aan jezelf in deze richting. Beschrijf de situatie zoals je die ziet, evenals hun emoties en gevoelens. Kun je je voorstellen op hetzelfde moment, als je dit allemaal aan een vriend, die je begrijpt vertellen. Inclusief een binnenlandse ouder die u aanvaardt om wie je bent, staat volledig achter je en wil je helpen. Zeg hem om te schilderen wat er gebeurd was, alsof het kind zijn vinger klaagde moeder of vader kwetsen.

    6

Vervolgens zet de positief denken en aanpakhet oplossen van problemen creatief. Beginnen te denken voor zichzelf de mogelijke opties om de situatie op te lossen, kunt u zelfs de meest fantastische. Dus je hersenen is actief in het bedrijfsleven en zal niet stil zijn (en o, wat is het moeilijk voor hem), de aandacht niet langer in de negatieve, en op een positieve manier. Daarnaast kan je fantasie uit te breken, zodat het zelfs je amuseren, of op zijn minst kalmeren.

Hoe te laten gaan van de situatie Het is voor het laatst gewijzigd: 23 mei 2017 door siywiifc
Het belangrijkste binnenhouder voettekst