thuis / sport / hockey / Hoe om te stoppen met schaatsen

Hoe om te stoppen met schaatsen

/
117 Bekeken

Hoe om te stoppen met schaatsen</a>

Er is geen limiet aan perfectie, en elke sporter isHij weet het. Zelfs als je een goede skate, zal professioneel advies nuttig zijn, vooral als het gaat om remmen en uw veiligheid. Er zijn verschillende manieren om schaatsen te vertragen - één voet of beide.

Probeer elk, te verbeteren, omdat alleen maar vertrouwen zult u in staat om te leren zonder angst voor ingewikkelde trucs en ontwikkelen groter schaatsen zijn.

instructie

    1

Een goede remmen schaatsen vereist een vrijhoge energiekosten. Als voordat je er geen plotselinge obstakels, zult u niet hoeft te remmen scherp op de ijsbaan, vertragen soepele cirkelvormige beweging. Gewoon stoppen met duwen en vooruit. Kantel het huislichaam naar rechts of linkervoet en richt de kleine zijwaarts. Dus langzaam met een grote amplitude begint om te roteren, en een spoor skates zelfs een grote cirkel op het ijs te tekenen. Deze beweging vertraagt ​​aanzienlijk en leidt soepel tot stilstand op het ijs.

    2

Als u verhuist met grote snelheid, en uje nodig hebt om te vertragen dramatisch, vast te stellen een stop met beide voeten. Het leiden van de paarden naar rechts of naar links, buig je knieën. Richt het lichaamsgewicht terug, om niet om te vallen gezicht naar beneden op het ijs. De verplaatsing van het zwaartepunt wordt naar de zijkanten van de skate. De messen in het ijs gesneden door de sterke draaien op zijn kant, slip ophoudt.

    3

Op bij de rotatie ten koste van een gedragenbenen. Snel uitglijden op het ijs, til één been buigen van de knie. Als u rechtsaf, buig het linkerbeen, en vice versa. Opheffing van zijn linkerbeen, zet het schaatsijzer loodrecht op de beweging. Rechttrekken van de poot, plaatst het blad op het ijs. Hoe meer macht je in deze beweging te zetten, des te groter het stoppen snelheid. Linkervoet te remmen, wordt u automatisch naar rechts draaien.

    4

Als u verhuist bij een lage snelheid, rem de"Ploeg". Om dit te doen, buig je knieën en breng ze samen, waardoor de uiteinden van de schaats samen. Waardoor de druk wordt gelijkmatig verdeeld tussen de randen van beide schaatsen en je langzaam stoppen.

    5

Als je rijdt in hockey, en krullendschaatsen, heb je de mogelijkheid om te vertragen "nagelvijl" skates. Dit kan alleen worden gedaan met een lage snelheid, anders riskeert u naar voren vallen en zijn knieën en gezicht te breken. Zet er maar één voet in de sok tijdens het rijden. "Nail file" om te crashen in het ijs, het creëren van extra weerstand, en je stopt.

Hoe om te stoppen met schaatsen Het is voor het laatst gewijzigd: 21 juni 2017 door weoxaovv
Het belangrijkste binnenhouder voettekst